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养生:泡脚也有大学问

2018-4-16 05:41| 发布者: 曼福菡| 查看: 57| 评论: 20

摘要: 泡脚的忌讳:一忌刚吃完饭或空腹后泡脚。应在饭后半小时。二忌水温过高。应在40-50度最佳。三忌时间过长。应在20分钟左右,微微出汗即可。四忌自作主张,乱放中药。泡脚禁忌:经期或妊娠期妇女;有出血的病人不可泡 ...

泡脚的忌讳:
一忌刚吃完饭或空腹后泡脚。应在饭后半小时。
二忌水温过高。应在40-50度最佳。
三忌时间过长。应在20分钟左右,微微出汗即可。
四忌自作主张,乱放中药。


养生:泡脚也有大学问

泡脚禁忌:经期或妊娠期妇女;有出血的病人不可泡脚。
脚是阴血的大本营,三条阴经都汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血,所以养护好您的双脚至关重要。


养生:泡脚也有大学问

晚上泡脚可以补血:
血虚、血瘀,手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气、晚上泡脚;热水中放红花,活血化瘀;疏通肾肝脾三条阴经。


养生:泡脚也有大学问

泡脚的窍门:
水中放盐可消除疲劳,帮助睡眠。
水中放醋可去除脚气,防止脚臭、促进血液循环、去除风湿。
水中放姜、陈皮、薄荷有暖胃祛湿邪的功效。
水中放花椒有去湿除臭的功效。


养生:泡脚也有大学问

水中放白灼、益母草、当归可有效治疗痛经补气活血、顺通血脉、调经止痛,可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉等问题。
泡脚时;
上半身不出汗下半身出汗为肾虚,上身发热而下半身不出汗为气虚。

养生:泡脚也有大学问


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最新评论

引用 霜禅心 2018-4-16 05:41
我体寒,一年四季都不出汗
引用 泉嘉睿 2018-4-16 05:41
泡脚的学问
引用 泉嘉睿 2018-4-16 05:41
泡了后在用左手搓右脚掌100下,拍打10下,左右脚个做搓搓300下,在搓脚后跟100下。想健康和有耐心坚持出效果。基本不生个小病。
引用 yangfeng7983 2018-4-16 05:41
我喜欢泡脚收了
引用 泉嘉睿 2018-4-16 05:41
这么多道道!受教了![谢谢]
引用 霜禅心 2018-4-16 05:41
[赞][赞][玫瑰]
引用 yangfeng7983 2018-4-16 05:41
养生
引用 yangfeng7983 2018-4-16 05:41
我一年四季天天泡脚但不出汗,请问什么原因?
引用 泉嘉睿 2018-4-16 05:41
老感觉冷
引用 yangfeng7983 2018-4-16 05:41
[赞][赞][赞]
引用 泉嘉睿 2018-4-16 05:41
五天吃只羊,不如泡脚在上床。
引用 泉嘉睿 2018-4-16 05:41
泡脚已成习惯,热水泡脚,什么东西都不放
引用 霜禅心 2018-4-16 05:41
藏育堂足浴液带给你健康足浴
引用 yangfeng7983 2018-4-16 05:41
泡脚也有大学间
引用 yangfeng7983 2018-4-16 05:41
那我是气虛
引用 霜禅心 2018-4-16 05:41
我上半身出汗,怎么调理。
引用 泉嘉睿 2018-4-16 05:41
泡脚时;  上半身不出汗下半身出汗为肾虚,上身发热而下半身不出汗为气虚。
引用 霜禅心 2018-4-16 05:41
喜欢泡脚,水里啥也不放。
引用 霜禅心 2018-4-16 05:41
天天泡腳,,,好舒服
引用 泉嘉睿 2018-4-16 05:41
我喜欢泡脚

查看全部评论(20)

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